COACH EN PRESENTIEL & EN LIGNE
Découvrez ma méthode Trinity, conçue pour aider et accompagner les personnes complexées par leur surpoids à perdre jusqu'à 10 kilos de gras en seulement 90 jours, sans régime restrictif ni de longues heures d'entraînement.
Mon approche holistique vous offre un accompagnement personnalisé pour perdre du gras définitivement et retrouver confiance en vous.
MA MISSION
Redéfinir la Santé et le Bonheur à Travers la Perte de Poids.
Transformation Personnelle
Je m'engage à vous guider vers une transformation personnelle, allant au-delà de la perte de poids pour atteindre une version plus confiante et épanouissante de vous-même.
Santé Holistique
Ma mission est de favoriser une santé holistique en mettant l'accent sur la nutrition équilibrée et le bien-être émotionnel.
Éliminer les Frustrations
Je suis là pour éliminer vos frustrations liées à la perte de poids en créant des plans alimentaires adaptés à votre style de vie.
Bonheur Durable
Mon objectif ultime est de contribuer à un bonheur durable en vous aidant à construire une relation positive avec la nourriture et votre corps, favorisant ainsi un mode de vie sain et équilibré.
« Le plus beau projet sur lequel vous pouvez travailler c'est vous même. »
COACHING SUR MESURE
Votre Corps est votre Véhicule pour le Voyage de la Vie, votre Alimentation en est le Carburant,
et votre Esprit, le Guide.
COACHING
SPORTIF
Dans mon approche du coaching sportif, je vous offre une prise en charge complète, quel que soit votre mode de vie. Basé à Genève, je vous accueille chaleureusement dans mon studio de fitness pour des séances personnalisées, adaptées à vos besoins et objectifs spécifiques.
Dans un environnement motivant et propice à la progression, je vous guide avec passion vers vos objectifs, que ce soit pour perdre du poids, gagner en force ou améliorer votre condition physique générale.
Si vous préférez l'ambiance dynamique d'un club de fitness ou le confort de votre domicile, je me déplace également pour des sessions sur mesure, apportant mon expertise directement chez vous. Avec un équipement professionnel et des exercices variés, chaque séance est conçue pour maximiser vos résultats et vous permettre de repousser vos limites, tout en restant dans votre zone de confort.
Mais ce n'est pas tout ! Pour ceux qui recherchent la flexibilité et la commodité, je propose également un service de suivi en ligne via une application dédiée. Grâce à cette technologie innovante, vous pouvez suivre vos séances où que vous soyez, que ce soit à la maison, en déplacement ou dans votre club de fitness préféré. Avec des programmes personnalisés, des vidéos d'entraînement et un suivi en temps réel, je vous accompagne pas à pas vers vos objectifs, vous offrant la liberté de vous entraîner selon votre emploi du temps chargé.
De plus, pour ceux qui souffrent de douleurs persistantes, je propose également une prestation en médecine symbolique, un soin du corps visant à mettre du sens sur des douleurs parfois récurrentes et à permettre une meilleure compréhension de celles-ci. Cette approche complémentaire vous permettra de continuer vos entraînements en toute sérénité et d'améliorer votre bien-être global.
Quel que soit votre choix, je suis là pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours de remise en forme. Ensemble, nous allons transformer vos objectifs en réalité, en faisant de chaque séance un moment de plaisir et de dépassement de soi.
NUTRITION SUR MESURE
Personnalisation optimale :
En adoptant une approche sur mesure, je prends en compte votre âge, votre sexe, votre poids, votre niveau d'activité physique et vos objectifs spécifiques pour créer un plan alimentaire qui vous convient parfaitement.
Adaptation aux besoins individuels :
Chaque individu a des besoins nutritionnels uniques. Avec mon programme de nutrition sur mesure, je m'assure que votre plan alimentaire répond à vos besoins spécifiques en termes de macronutriments, de micronutriments et de calories pour favoriser une santé optimale et des performances maximales.
Flexibilité et variété :
Contrairement aux régimes restrictifs, mon approche de nutrition sur mesure vous offre une plus grande flexibilité et une plus grande variété alimentaire. Vous n'avez pas à vous priver de vos aliments préférés ; au contraire, je vous aide à intégrer une grande variété d'aliments sains et délicieux dans votre alimentation quotidienne.
Éducation et autonomie :
En plus de vous fournir un plan alimentaire personnalisé, je vous offre également une éducation approfondie sur la nutrition et sur les choix alimentaires sains. Cela vous permet de prendre des décisions éclairées et de devenir autonome dans la gestion de votre alimentation à long terme.
Soutien continu :
Tout au long de votre parcours, je suis là pour vous offrir un soutien continu et des conseils personnalisés. Je vous aide à surmonter les obstacles, à rester motivé et à ajuster votre plan alimentaire en fonction de vos progrès et de vos besoins changeants, grâce à une application qui nous permettra de faire les changements nécessaires en temps réel et à distance.
MEDECINE
SYMBOLIQUE
La médecine symbolique est une approche holistique qui explore le lien entre les symboles, les émotions, et la santé globale. Elle repose sur l'idée que certains maux physiques ou émotionnels peuvent être des manifestations symboliques d'un déséquilibre sous-jacent dans la vie d'une personne. Plutôt que de traiter simplement les symptômes de manière isolée, la médecine symbolique cherche à comprendre et à résoudre les causes sous-jacentes.
Cette approche considère que notre corps et notre esprit communiquent à travers des symboles et des métaphores, reflétant notre état intérieur. En interprétant ces symboles, on peut accéder à des niveaux plus profonds de compréhension de soi et favoriser la guérison.
La médecine symbolique peut être intégrée dans le cadre d'une approche globale du bien-être, cherchant à établir une connexion significative entre le corps et l'esprit. Elle offre un moyen d'explorer les aspects subtils et symboliques de la santé, offrant ainsi des perspectives nouvelles et complémentaires pour comprendre et résoudre les défis physiques et émotionnels. C'est une approche qui s'aligne souvent avec d'autres méthodes thérapeutiques holistiques pour favoriser une guérison profonde et durable.
Symbolisme Alimentaire
Analyser le symbolisme des aliments dans le contexte de la médecine symbolique. Par exemple, pourquoi certaines personnes sont attirées par certains types de nourriture dans des situations émotionnelles spécifiques ?
Explorer ces connexions permet d'identifier des schémas et de comprendre les messages que le corps envoie à travers le choix alimentaire.
Émotions et Nutrition
Reconnaître les émotions liées à l'alimentation.
La médecine symbolique considère que les maux physiques peuvent être liés à des émotions non résolues. En intégrant la prise de conscience émotionnelle dans le processus nutritionnel,
on peut aborder les racines émotionnelles des habitudes alimentaires et favoriser une alimentation plus consciente et équilibrée.
Contactez-moi pour une consultation offerte et découvrez comment mon programme sur mesure peut vous aider à atteindre vos objectifs.
Les Bénéfices et Effets Secondaires Positifs du Programme
Perte de Poids et de Graisse Corporelle : Mon programme de remise en forme personnalisé vous aidera à perdre les kilos en trop et à réduire votre pourcentage de graisse corporelle, vous permettant ainsi d'atteindre votre poids idéal et de retrouver une silhouette tonique et harmonieuse.
Amélioration de la Condition Physique : Grâce à des séances d'entraînement variées et adaptées à vos besoins, vous verrez votre condition physique s'améliorer de manière significative. Vous gagnerez en force, en endurance et en flexibilité, vous permettant de relever de nouveaux défis sportifs avec aisance et confiance.
Renforcement Musculaire : En combinant des exercices de musculation ciblés avec une alimentation équilibrée, vous développerez une musculature harmonieuse et tonique. Vous obtiendrez des muscles plus forts et plus définis, améliorant ainsi votre apparence physique et votre santé globale.
SUIVI PERSONNALISE
Explorez l'excellence du suivi personnalisé pour un parcours bien-être sur mesure. Ensemble, nous façonnons une expérience unique, adaptée à vos objectifs, votre rythme et vos besoins spécifiques. Votre succès est ma priorité, et le suivi personnalisé est la clé de votre transformation.
Augmentation de l'Énergie et de la Vitalité : En adoptant un mode de vie sain et actif, vous ressentirez une augmentation significative de votre énergie et de votre vitalité au quotidien. Vous serez plus dynamique, plus productif et mieux armé pour faire face aux défis de la vie quotidienne.
Amélioration du Sommeil : Une activité physique régulière et une alimentation équilibrée favorisent un sommeil de meilleure qualité. Vous bénéficierez de nuits plus reposantes et réparatrices, vous permettant de vous réveiller chaque matin frais et dispos, prêt à affronter la journée qui vous attend.
Réduction du Stress et de l'Anxiété : L'exercice physique libère des endorphines, les hormones du bonheur, qui ont un effet positif sur votre humeur et votre bien-être mental. Vous ressentirez une diminution du stress et de l'anxiété, vous permettant de vivre plus sereinement et de faire face aux défis avec calme et assurance.
Habitudes Alimentaires Durables : Grâce à mon approche nutritionnelle personnalisée, vous adopterez des habitudes alimentaires saines et durables qui vous aideront à maintenir vos résultats à long terme.
Renforcement du Mental : L'entraînement physique régulier renforce non seulement votre corps, mais aussi votre esprit. Vous développerez une mentalité de gagnant, capable de surmonter les obstacles et de rester motivé dans la poursuite de vos objectifs.
Augmentation de la Libido : Une vie active et en bonne santé contribue à une meilleure circulation sanguine et à un équilibre hormonal optimal, ce qui peut stimuler la libido et améliorer votre vie sexuelle.
Meilleure Estime de Soi : En perdant vos kilos en trop, vous sentant plus fort, plus en forme et plus en contrôle de votre corps, vous développerez une meilleure estime de vous-même et une confiance en vous accrue. Vous vous sentirez mieux dans votre peau et prêt à relever tous les défis de la vie.
Equilibrez Corps, Esprit et Energie avec mon expertise en Coaching sportif, Nutrition adaptée et Thérapie énergétique. Découvrez une vie pleine de vitalité et de bien être.
Mes Prestations
COACHING SPORTIF
Profitez d'une séance de coaching sportif individuelle et personnalisée, adaptée à vos besoins et objectifs spécifiques. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, cette séance vous permettra de bénéficier de conseils et d'encouragements pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
12O.- Séance à l'unité
550.- Carte de 5 Séances
990.- Carte de 10 Séances
NUTRITION
Optez pour une consultation personnalisée en nutrition pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie et à vos préférences. Avec ou sans suivi, cette consultation vous aidera à adopter des habitudes alimentaires saines et durables pour atteindre vos objectifs de bien-être.
10O.- Consultation à l'unité
190.- Suivi sur 1 Mois
MEDECINE SYMBOLIQUE
Offrez-vous un moment de pleine conscience avec un soin du corps en médecine symbolique. Cette approche holistique vise à rééquilibrer vos énergies et à soulager les tensions physiques et émotionnelles, vous permettant de retrouver harmonie et vitalité.
90.- Soin du corps à l'unité
ACCOMPAGNEMENT INTEGRAL - PRESENTIEL
Bénéficiez d'un suivi complet en présentiel comprenant du coaching sportif, un suivi en nutrition avec accès à l'application en temps réel et l'accès à une séance de soin du corps en médecine symbolique. Sur une durée de 3 mois, ce programme personnalisé vous permettra d'atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
Pack 3 Mois
ACCOMPAGNEMENT INTÉGRAL - ONLINE
Profitez d'un suivi complet en ligne sur une période de 3 mois, comprenant des programmes d'entraînement personnalisés, un suivi nutritionnels et un accompagnement à distance grâce à l'accès à l'application pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme où que vous soyez.
Pack 3 Mois
Approche 100% Personnalisé
3 Séances sportives / Semaine
Suivi Nutritionnel via une application
Bilan hebdomadaire en présentiel
100% Adapté à votre condition physique
100% Adapté à votre mode de Vie
Application pour suivre votre évolution
Mise en place d'une hygiène de vie durable
Perte de poids durable et sans frustrations
Un nouveau mode de vie
Résultat en seulement 90 jours
1 Séance Soin du Corps OFFERTE
990.-/Mois
Approche 100% Personnalisé
Séances sportives
100% Adapté à votre condition physique
Plan Nutritionnel
Suivi régulier par téléphone
100% Adapté à votre mode de Vie
Application pour suivre votre évolution
Bilan hebdomadaire
Mise en place d'une hygiène de vie durable
Perte de poids durable et sans frustrations
Un nouveau mode de vie
Résultat en seulement 90 jours
349.-/Mois
Mon
histoire
Depuis plus de 10 ans, je me consacre corps et âme à ma passion : aider les autres à atteindre leur plein potentiel en matière de santé et de bien-être. En tant que personal trainer, ma mission va bien au-delà de simples séances d'entraînement ; je suis un fervent défenseur d'une approche holistique de la remise en forme, où le corps, l'âme et l'esprit sont étroitement liés.
Ma fascination pour la nutrition m'a amené à explorer en profondeur les liens entre l'alimentation et le bien-être physique et mental. En tant que praticien en médecine symbolique, j'ai découvert l'importance cruciale de prendre soin de l'équilibre énergétique de notre être tout entier.
C'est ainsi qu'est née Trinity Coaching, une fusion harmonieuse de ces trois éléments essentiels : le coaching sportif, la nutrition et la médecine symbolique.
Chez Trinity Coaching, je m'engage à accompagner mes clients dans leur parcours de transformation, en les aidant à cultiver un équilibre parfait entre leur corps, leur âme et leur esprit.
Chaque séance est conçue avec soin pour répondre à leurs besoins uniques et les guider vers une santé optimale et un bien-être durable.
Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre condition physique ou simplement retrouver l'harmonie intérieure, je suis là pour vous aider à réaliser vos objectifs et à épanouir votre potentiel.
Ensemble, nous pouvons atteindre l'équilibre parfait que vous méritez. Bienvenue chez Trinity Coaching, où la transformation commence de l'intérieur.
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